Pernah enggak, Anda masuk ke sebuah ruangan untuk melakukan sesuatu, tapi mendadak lupa apa yang mendorong Anda masuk ke ruangan itu tadi? Atau Anda lupa di mana menyimpan buku pinjaman dari teman Anda? Sulit mengingat nama teman lama yang dulu sering bekerja sama dengan Anda?
Ternyata, ada trik mengingat sesuatu dengan mudah, yaitu teknik Memory Palace, Anda bisa mengingat di mana Anda menyimpan suatu barang, misalnya.
Hal yang harus Anda lakukan adalah menciptakan memory palace tersebut. Bayangkan ada sudut kecil dalam pikiran di mana Anda menyimpan segala sesuatu untuk diingat. Pikirkan suatu tempat yang sangat Anda kenali (misalnya kamar tidur, ruang kerja, atau minimarket) lengkap dengan setiap detail yang ada di dalamnya. Masukkan tempat ini ke dalam memory palace tersebut.
Saat Anda ingin mengingat sesuatu, simpan “sesuatu” itu di lokasi tersebut. Misalnya, jadwal meeting minggu depan. Nah, bayangkan Anda berada di ruang imajiner pilihan Anda sambil berdiri dan berbicara dengan rekan-rekan kerja di samping white board yang mencantumkan tanggal meeting-nya.
Kalau Anda perlu mengingat di mana kacamata plus rancangan desainer favorit yang sering Anda lepas pakai, lalu bayangkan Anda berada di ruangan lain dalam memory palace tadi sambil mengenakan kacamata tersebut.
Jadi, memory palace menjadi suatu perumpamaan untuk sebuah tempat yang sangat Anda kenali, seperti kamar tidur, atau rute jalan ke kantor. Tempat-tempat yang familier ini akan menjadi petunjuk yang akan menyimpan dan menarik kembali informasi baru yang harus diingat.
Tanggal ulang tahun, tempat membeli aksesori, materi ujian, dan lain sebagainya, hal ini akan menciptakan visualisasi yang jelas tentang hal yang mau Anda ingat, sehingga kemungkinan untuk lupa jadi berkurang.
Konsep tentang memory palace ini ternyata sudah terbukti secara ilmiah.
Studi tahun 2017 menunjukkan bahwa orang yang punya ruang imajiner bisa meningkatkan kemampuannya untuk mengingat banyak hal, dan bahkan memperbaiki fungsi otaknya.
Satu-satunya hal yang harus Anda ingat cuma memory palace Anda. Jadi, silakan coba cara mengingat dengan mudah ini.
Sumber: beritagar.id
– – –
FB : @SentraCyber – Cyber Trading and IT Networking Solution